テンセグリティボディワークWS in 神戸

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。

今回はテンセグリティボディワークWSのお知らせをさせていただきます。
このWSは身体へのワーク（ボディワークや動き）を通じて
身体のテンセグリティに気づき活性していこうという試みWSです。
ダンスワークとは異なり踊れない、踊りたくない
でも楽に動かせる身体になりたい
と、思っておられる方々にピッタリのWSです。

参加費も通常よりお得ですし、何より少人数制！
ご自身の身体とじっくり向き合う時間となれば幸いです！

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『身体の中にあるテンセグリティを活用して楽に動ける身体へ』

テンセグリティという言葉を聞いたことありますか？
これは、テンション（tension）と統合（integrity）という言葉を
掛け合わせた造語です。

テンセグリティとは、張る力（張力）によって全体をバランスして
浮かぶように立ち上がる構造体のこと。

ストローと輪ゴムで作成したテンセグリティ模型

実は身体はこのシステムを採用していて、これを上手に活用すると
バランスが取りやすくなったり
軽く動けるようになったりします。

その他にも身体の負担が軽くなり
怪我をしにくくなります。

このWSでは、そもそもテンセグリティって何？というところから
皆さんの身体の中にあるテンセグリティを一緒に探究していきます。

模型を作成するところから始め
構造を少し理解したら実際に身体のワークを通じて
ご自分の中にあるテンセグリティを一緒に味わっていきましょう！

テンセグリティが活性するとどんな事が起こる？

・バランスが取れる
・動きが軽くなる
・姿勢が変わる
・自律神経が整う
・集中しやすくなる
・重力と戦わなくて良くなる
・全てはバランスしていることをテンセグリティを通じて理解できる
・身体は素晴らしいと思える
・みんな天才であることに気づける

テンセグリティを活性して
楽に動ける身体になりましょう！

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

テンセグリティボディワークWS in 神戸

●日時：6月12日（月）13時15分～15時15分
●対象：一般大人（定員5名様）
●参加費：6,000円＋会場費500円
●会場：元町ベースオントップ 4階 5st
●お申し込み＆お問合せ：satoka.c0211@gmail.com（千葉聡佳）
●お申し込み方法：メールやインスタDM satoka_chibaなどでご連絡ください。
メールでは、お名前、連絡先（携帯番号）、メールアドレス（下記アドレスを受信設定必須）を明記の上 satoka.c0211@gmail.com までお送りください。