子どもも大人も楽しめる🌈『下北deダンサンブル』
こんにちは！ダンサンブルです。
こちらのnoteでは、毎月1回下北沢で開催している『下北deダンサンブル』についてご紹介します✨
下北deダンサンブルとは？
コロナ禍でも思いっきり息をして、笑ってダンスがしたい！そんな思いで多摩川の河川敷から始まった『青空ダンス広場』を、2023年より下北沢でリニューアル開催したのが、下北deダンサンブルです。
お子様からご高齢の方まで、ダンス未経験の方でも気軽にご参加いただけるワークショップとなっています。これまでに90歳以上の方も踊りにいらしてくださいました♪
踊ってみてもよし、音楽を聴いて休憩してもよし、見学だけでもOK！リンク・パークに立ち寄った方にとって心地よい時間となるよう心を込めて運営しています。
下北deダンサンブルは、下北沢リンク・パークの運営をされている駅広部会の皆さまにご協力いただいています✨
下北沢リンク・パークは柵で囲われた道路予定地を街にひらき、あたらしい公共の場所づくりに取り組んでいる地域の憩いの場です。住民と商店街が協働して運営しています。
★下北沢リンク・パークの詳細情報はこちら★
開催概要
【開催日時】
月に1回（土日祝開催）、毎回約1時間のワークショップです
※ご予約は不要です。見学や途中参加も大歓迎です♪
※雨天時は中止となります。夏の暑い時期もお休みします。
【開催場所】
下北沢リンク・パーク
▷住所：東京都 世田谷区 北沢2-31
▷最寄駅：下北沢駅（徒歩3分）
【参加費】
無料
開催スケジュールはLINE・instagram・FacebookでCheck！
毎月の開催日程や中止/お休み情報はLINE・instagram・Facebookにてお知らせしております。ぜひ登録して情報をチェックしてくださいね！
●LINE
●instagram →@dancensemble_inst
●Facebook →ダンサンブル
下北deダンサンブルの流れ
①：ウォーミングアップ
最初はゆっくりと身体を動かすことから始めます。
全身をくまなく動かすようなウォーミングアップで、普段なかなか意識して動かさないような部位に気付きながら全身をほぐしていきます。
ゆるゆると自分のペースで動かしていくので、痛いこともありません！
終わる頃には頭も身体もすっきりとしています＾＾
②：自由な時間
下北deダンサンブルでは、決まった内容はありません！
その日集まった人や天気など、状況に合わせて内容を決めていきます。
どんな様子か、ぜひ映像でご覧ください👇
（映像は武蔵小杉で行なっている「誰でもダンスワークショップ」の様子ですが、似た内容を下北deダンサンブルでも行なっています♪）
③：クールダウン
たくさん身体を動かしたら、徐々にクールダウンしていきます。
じわじわと身体が温まり、ほぐれてスッキリした感覚を感じることができます。
踊ったことがなくても大丈夫？
ダンス未経験でも大丈夫です！
ダンサンブルでは参加者に合わせて柔軟にクラス内容を調整しています。
車椅子の方や疲れやすい方など、座ったままでも楽しく身体を動かしながらダンスすることも可能です😊
身体が硬い、運動不足、そんな人でも安心してお越しください＾＾
最初から踊るのはハードルが高いと感じられる方は、見学もOKです◎
演奏したい、絵を描きたいなど、ダンス以外の表現も大歓迎！
お気軽にご参加くださいね♪
以上、下北deダンサンブルについてのご紹介でした！
ぜひお気軽にお越しくださいね✨
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