コグニサイズにも

認知症の浅い段階をMCIというそうです。MCIから認知症に移行してしまう予防をするのに「コグニサイズ」という、脳に程よい負荷があり同時に動いて身体も使うのがいいそう。

若者にも認知症ありますし（若年性認知症）、みな老いることを考えれば、誰しもの課題です。

それに、リハビリの先生が書いた本を読んでいて、ワーキングメモリや、脳神経等のことを学んでいくと、マイナスからゼロというだけでなく、認知力アッ