断食21日目【-7.9kg】
54.3kg
20.3%
眠い、だるい
風邪っぽい
ちゃんと寝たのにだるい。断食中に7.5時間は寝過ぎか?寝るのも体力いるしな。6時間くらいにしてみようかな。
あと普通に風邪っぽい。嫌な寒気するし、喉とか眼が熱いし。純粋に風邪かも(笑)
動きたくないよーテスト近いのに机座りたくないよー(断食関係ない)そしてキープかよーやる気無くすわー
今日は53キロ台出ると思ったのになあ。ま、変わらなくても体の中は頑張って何か変化してるはず。だって具合悪いもん。良かれ悪かれ変化はしてるから具合悪いわけだもん。明日は何か変わってるんじゃない?
今日で3週間だねえ。最初は3週間が目標だったわけだけど、さてどうしよう、、、
結果微妙、、もう少しやろうかやめようか、、、こっから先はガマンになっちゃいそうなんだよなあ。そしたら後で食欲爆発しそうじゃない?
でも40日やってみたい気持ちもある、、とりあえずドカンとあと20日!とか考えないで、またプラス1週間でいきます。なにも日数にこだわることないよね。1週間で1キロは最低減るしね。52キロくらいなれればある程度華奢でしょ!
自分の体と相談しつつ、できる範囲でね!ゆるーーーくね!('_')
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