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レシピで四群点数法

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何をどれだけ食べたら良いのか、バランスの良い食事法とは。 女子栄養大学が推奨している「四群点数法」を、レシピを見てチャレンジしています。 食事や栄養に興味がある人はぜひ一緒にチャ… もっと読む
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#丼

レシピで四群点数法* 親子丼

はじめにレシピを見て四群点数法にチャレンジします。 今回は親子丼です。 丼のレシピはどのような点数になっているのでしょうか。 (この記事の無料掲載期間:2022年2月22日〜2022年3月31日予定) レシピはこちら 材料(2人前) ・鶏もも肉(皮なし) 100g ・タマネギ 80g ・ミツバ 6本 ・卵 2個 ・だし 1/2カップ ・しょうゆ 大さじ1と1/2 ・みりん 大さじ1と1/2 ・砂糖 小さじ1/2 ・ご飯 300〜360g レシピの材料から重量を確認

有料
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