体が少し軽くなってきたって話。

今日も今日とてランニング。

心拍数140前後くらいはいつもの通り。いつもの通りの道を、いつもの通り走って、でもなるべく効率が良い走り方は研究しながら走って、

走り終えてタイムを見ると、キロ7分を切っていた。もともとタイムを意識してたわけじゃないけれど、やってるうちに自然と走れるようになってきたようだ。

走ることを継続しようと思い立って3ヶ月弱。少しずつ身体は変わりつつある。

きっと脳みそも変わりつつある。

ということは、人生も変わりつつあるということなのかなぁ。

んじゃね！