記事一覧
飲み会の度に彼女が欲しいフリをしている
彼女は特に欲しくはない。でも恋バナはしたい。
というか褒められたい。認めてほしい。
これに尽きる。
恋愛の話をするのも、恋愛するのも。
認められたいし、褒められたいからやってる。
好きだって言われたいし、モテそうとか言われたいし、俺はこんなモテるんだぞって示したい。
ほんとこれに尽きるな。
別の方法で自分が認められるなら、それでいいけどでも異性からの評価に勝る興奮かはないんだろうな。
少し落ちたらそれは鬱
少し落ちたらそれは鬱だ(お腹空いている時以外に限る)。
なぜなら普通の時は
死にたいな
ゆっくりしたいな
何もしたくないな
とか昔の嫌だったこと恥ずかしかったことを思い出したり、これからの予定で疲れてしまう想像をして憂鬱になったり、自分しか見れないグループLINEで死にたいとか疲れたとか送らないからである。
友達が1人もいないカカオトークで叫んだりもしないのである。
だからいいのである。
鬱です マッチングアプリをやめたい
朝起きた瞬間からLINE見ちゃって最悪だった。そりゃドタキャンされたらもう会ってくれないよな。そんな当たり前のことを思いながらランニングやめるくらいには落ち込んだ。でもランニングできてるのはすごい。てか落ち込んでるというか普通に鬱期に入ってきてると思う。こうやって書いてるのは、鬱期には鬱だから落ち込んでいるのであって実際にはそんな悩みは存在しないみたいなことがたくさんあるので、「今は鬱です」と自分
もっとみる鬱の深化を回避できた?の巻
昨日は鬱でドタキャンしてしまって爆睡こいたが、なんとか寝れて
朝目覚めた時は若干残っていて、「ずっと寝ていたい」という鬱によくある傾向があってやばいかと思ったが、携帯を眺めていたら目が覚めてランニングまでできた。
そんでバイトの予定より早くきて近くのドトールでこれを書いている。
結構すごいと思う。
鬱の感じもない。むしろ気持ちいい。
今までだったら布団にこもってずっと寝て、二度寝してバイト
実際になってみると感じる(忘れてしまっている)鬱の怖さ
鬱ではない時期には、鬱もまあ何日か休めば大丈夫でしょと思ったり軽く考えているけど実際鬱になってみると予想以上に何もできない。やる気力みたいなものが削がれているし、体調を崩しているのとは別に思考も狭まる。すごくネガティブになる。鬱は大変ってことを書いておく。
ドタキャンしちゃった日
昨日 家から出なくて明日めんどいなとか思ってたでも夜は大丈夫かなと思ってた
今日 朝起きたらもう眠くて(二度寝したからかもしれない、二度寝は非常に危険)風呂まで入ったけど無理で連絡して予約キャンセルして、ソファで7時間寝てた 爆睡だったびっくりした
まず落ち込んだ。すごく仲良くしてた人だったので。やってしまった。
でも全体的に鬱だったのでしょうがないと思うしかない。
夜の予定もキャンセルした。
鬱研究 何もしないで家にいる日
やはり家から一回も出ない日は次の日の予定がめんどくさくなったり、鬱傾向に思考がなる気はしている。
けれどもじゃあどうやって休むか。
リズムが崩れていることで鬱になりやすい。
ただ一日過ごしてみてまあ大丈夫と言う感じ。
でも頭にもやはかかりやすいかな。
ただ家にいても休んでいるという感じはしない。
休むってのは疲れて、休むって感じ。
疲れたくはないけれど。
今日は朝起きたら日光を浴びるた
よくがんばってるとおもう
・躁からの鬱で半年休学
・人にも会えない、出かけられない
・死んだように同じ服着て週一通学
・内定するも周期的な鬱で断念
双極性障害
月一通院
障害者手帳持ち
昼夜逆転
バイト暮らし
月に一週間くらい鬱になるし、人と会ったり複数で遊んだらグッタリして疲れてしまう
鬱は意欲なくなるし、死にたくなるし
泣いちゃうこともあるし、怖くなることもある
やる気が起こらないし好きなものに興味なくなるし、家から
大らかに鬱と向き合う。
鬱がきた。今回はどうしようか。今までの経験から足掻くと逆効果な気がする。
だからお金無くなっても、太っても、死ななきゃいいかくらいのほんの少し余裕を持つ。
先のことは考えない考えても明日、30分後くらいのことを考えとこう。
鬱がいつ治るかはわからないけど、いつかは治る。
焦らない。何したら治るとか、何したら治らないとか考えないやらない。
いっぱい食べていっぱい寝る。
人の予定も行く。そのあ