2023年習慣にする3つのこと

こんにちは、みんです！

今年、習慣にする3つことを紹介します！

①早寝早起き

とにかく体調管理につとめたいので、早く寝て、しっかり睡眠をとり、安定した心を保てるようにしたいです😊

②朝活

起きたら、まず散歩をして、朝日をしっかり浴びたいです。セロトニンに吸収して、夜の寝つきも良くなるといいな💕
また、朝は生産性があがる時間なので、その時間を活かして、勉強もしていこうと思います。

③わんことお出かけ

大好きなわんことの時間をもっと増やしていきたいと思ってます！わんこと一緒にアクティブに外に出て、体力もつけていきたいです🐶🎶

この習慣を実践して、もっと健康を意識した生活が送れ、妊活にも良い影響を与えられたら嬉しいと思います！

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊💕