2023年6月25日（日）：

晴れ。最高気温：30℃、最低気温：21℃

こんばんは。tです。今日も寝起きが悪かったです。

午前。６時半ごろ起床。マッサージチェアをしながら円覚寺の管長日記を聴く（第900回板木のひびき）。朝食を食べながらおはよう日本を見る。新聞を読む。オンライン座禅会に参加。昨日のニュース７を見る。サンデーモーニングを見る。日曜討論を見る。

午後。昼食を食べながらNHKお昼のニュースを見る。ココヨワラジオを聴く（自分に期待しないのと、低く見ない違いとは？自尊心の話）。Youtubeで真宗会館のお坊さんの法話（三池眞弓氏、人と生まれたことの意味）。Voicyでココヨワラジオ"のんびり"を聴く（自分らしく生きるために必須の知識「機会損失」と「機会費用」）。サンデーソングブックを聴く。やさしい中学公民を読む（６章内閣、７章裁判所）。Youtubeで築地本願寺の日曜午前の法話を見る（森下広大師）。夕食を食べながらNHKの夕方のニュースを見る。Youtubeでココヨワチャンネル（【近寄らない!】攻撃的な人の心理・特徴６選と対処法）と築地本願寺の日曜午後の法話を見る（森下広大師）。ストレッチ。TUDOR TRAVELLING WITHOUT MOVINGを聴く。９時ごろ就寝。

今日も１日ありがとうございました。明日も１日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。