2023年6月23日（金）：東都大学野球入れ替え戦へ

曇り。最高気温:24℃、最低気温16℃。

こんばんは。tです。昨日眠剤を元に戻しましたが、ぐっすり眠れず、寝起きもあまり良くなく５時ごろ起きたのに６時までごろごろしていました。

午前。マッサージチェアをしながらYoutubeで円覚寺の管長日記を聴く（第898回感動の講演会）。朝食を食べながらおはよう日本を見る。神宮球場で東都大学野球入れ替え戦を観る。一橋大学4-2上智大学。上智大学の調子が中盤から上がってきたが追いつかず。帰り神宮外苑の並木道を見学。第一教科書で中学公民の教科書を買う。

午後。帰宅して大竹まことのゴールデンラジオを聴く（ゲスト：藤原和博さん）。やさしい中学公民を読む（第４章日本国憲法）。Voicyで精神科医Tomyきょうのひとこと（いい人でいるのはやめよう）とココヨワラジオ"のんびり"（人生の変化と共に、理想の生き方もアップデートしよう）を聴く。夕食を食べながら首都圏ネットーワークを見る。ココヨワラジオを聴く（人に何でも聞いてくる人の心理と対処法）。ココヨワチャンネルを見る。（HSPさんが「言葉のトゲ」に注意して欲しい理由７選／人間関係で悩まないヒント）。山下達郎アルバム『Ride on time』を聴きながらごろごろ。ストレッチ。INNOVATION WORLDを聴く（ゲスト：アイスマン福留さん）。９時ごろ就寝。

今日も１日ありがとうございました。明日も１日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。