第34回2023年7月23日（日）：家の手伝いをする

晴れ。
最高気温33℃
最低気温23℃

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こんばんは。
tです。

昨日も眠剤半分にして今日は夜中の1時半に目が覚めましたが
早朝の3時から5時まで眠れました。

今日は午前、午後、家の手伝いをしました。

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【午前】
1時半起床。
●白井聡著『マルクス』を読む。
●横になる。
●3時から5時まで眠る。
●朝散歩１キロ。
●朝刊チェック。
●Youtube円覚寺管長日記を聴く（第928回己を尽くす-栗山監督から学ぶ-）。
●オンライン坐禅会に参加。
●家の手伝い。

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【午後】
●Youtube真宗会館お坊さんの法話を聴く（無根の信-許されざる者の自覚-雲井一久氏）。
●山下達郎サンデーソングブックを聴く（坂本龍一追悼特集2）。
●家の手伝い。
●横になる。
●CD、フリッパーズ・ギター『カメラ・トーク』を聴く。
●Youtube築地本願寺仏さまの教えを聴く（7/23日午前、天岸淨圓師）。
●TRAVELING WITHOUT MOVINGを聴く。
9時頃就寝。

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今日も1日ありがとうございます。
明日も1日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。