第52回2023年8月10日(木):家の手伝いをする
晴れ。
最高気温33℃
最低気温25℃
こんばんは。
tです。
昨日は寝る時、睡眠導入剤(1錠)と深く眠れる薬を通常通り(2錠)飲んで
今日は3時15分頃起きました。
今日は午前中、家の手伝いをしていました。
今日も一日ありがとうございました。
明日も一日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。
【午前】
3時15分頃起床。
●ストレッチ、体操。
●Youtubeココヨワチャンネル(「損な役割、雑な扱い」の卒業 !人から大事に扱ってもらう方法7選)。
●朝散歩1キロ。
●Youtube円覚寺管長日記(あつい講演)。
●朝刊チェック。
●家の手伝いをする。
【午後】
●横になる。
8時半頃就寝。
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