第16回2023年7月5日（水）：町の中央図書館へ

曇り
最高気温28℃
最低気温22℃

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こんばんは。
tです。
夜中中途覚醒してトイレに行く時腰が痛かった。
寝起きはまあまあでした。
腰が痛いので夕食後痛み止めを飲みました。
今日はここ数日に比べて涼しかったです。
今日は町の中央図書館へ行って絵本を１０冊借りてきました。
読解力がないのでまた一から国語を勉強し直すつもりです。

父は相変わらずご飯食べる以外は一日中寝ています。
今日の父の酸素飽和度は朝起きた時、酸素吸入機を外すと90%でした。
父の命はもう短い気がします。
今花火の音が鳴っているが、父は来年はこの音を聞けないとなると悲しい。

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【午前】
6時ごろ起床。

●Youtube佐々木閑を見る（仏教再発見の旅20）。
●ストレッチ、体操をする。
●Voicyで精神科医Tomyきょうのひとこと（全て起きることは受け入れる）とココヨワラジオ"のんびり"（HSPさんにおすすめな、ゆるい関係性の正体とは？）を聴く。
●町の中央図書館へ。
●おはよう日本、ニュースウォッチ９をチェック。
●新聞をチェック。

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【午後】
●ココヨワラジオを聴く（つい嘘をつく心理と対処法／人への怯えを取り除くポイントとは？）。
●大竹まことゴールデンラジオを聴く（ゲスト：エレキコミック）。水曜パートナーの壇蜜さんが復帰。
●新聞をチェック。
●モーリス・センダック作『ピエールとライオン』、安野光雄作『あいうえおの本』、マーシャ・ブラウン作『ちいさなヒッポ」、ウイリアム・スタイグ作『ものいうほね』を読む。
●中学公民教科書を読む（第6章国際社会に生きる私たち）。
●夕刊チェック。
●首都圏ネットワークを見る。
●Youtubeココヨワチャンネルを見る（「早く知りたかった…!!」みるみる苦手な人が離れていく７つの方法）。
●Youtube築地本願寺仏さまの教えを見る（7/2午前のお話；松岡満優師）。

9時ごろ就寝。

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今日も1日ありがとうございました。
明日も1日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。