2023年6月27日（火）：歯科の定期検診に行く

曇り。
最高気温30℃
最低気温22℃

こんばんは。
tです。
今日は一日中やる気なかった。
歯科で定期検診を受けた。異常無くクリーニングだけしてもらった。

【午前】
６時ごろ起床。
Youtube円覚寺管長日記を聴く（第902回心、牆壁の如く）。
ストレッチ、体操をする。
おはよう日本を見る。
新聞を読む。
Voicy精神科医Tomyきょうのひとこと（他人にお願い事をするとき）、ココヨワラジオ"のんびり"（毎日が面白くない。憂うつさで悩むHSPさんへ、気持ちの転換方法）を聴く。
漢検７級の勉強。
歯科で定期検診を受ける。
三匹が斬るを観る（花一輪 雨も上がるか 中仙道）。

【午後】
NHKお昼のニュース
ココヨワラジオを聴く（苦手な上司とどう向き合う？誰でも使える対応策がこれだ！）。
昼寝をする。
大竹まことゴールデンラジオを聴く（ゲスト：田中圭太郎さん）。
やさしい中学公民を読む（１０章企業、１１章家計）。
昨日友達からメールがあったので返信。
首都圏ネットワークを見る。
Youtubeココヨワチャンネルを見る（【大切にしたい！】安心できる、良好な関係性の特徴７選）。
Apple muicではじめてのaikoを聴いた。
ストレッチ。
９時ごろ就寝。

今日も１日ありがとうございました。
明日も１日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。