第42回2023年7月31日（月）：地域活動支援センターの登録更新へ

晴れ。
最高気温35℃
最低気温25℃

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こんばんは。
tです。

昨日は眠剤半錠（１錠）飲んで3時45分頃起きました。

今日はお昼に地域生活支援センターの登録更新をしました。
優しいスタッフの方に対応していただき良かったです。

登録更新に行っている間に父から母の携帯に電話があって
明るい声だったとのこと。
不思議です。

明日は父の緩和ケアの面会です。

今日も一日ありがとうございました。
明日も一日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。

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【午前】
3時45分頃起床。
●ストレッチ、体操。
●朝散歩１キロ。
●Youtube円覚寺管長日記（もう一人のわたし）。
●朝刊チェック。
●横になる。

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【午後】
●地域生活支援センターの登録更新へ
●Youtube中年精神障害者チャンネル（中年精神障害者のセ鷲金グの雑談動画です）。
●radiko大竹まことゴールデンラジオ（小林幸子さん）。
●夕刊チェック。
●Voicyココヨワラジオ"のんびり"（働くのが怖い、社会に溶け込めないと悩むHSPさんに伝えたいこと）。
8時頃就寝。