夏場の1000×6本の効果について考える

毎日暑いですよね〜
幸いこの日はスコールが降って少し涼しいかなと思ったらそんな事なくしっかり暑かったです(白目)

練習会での
1000×6
いつもは200じょぐで
5分30秒サークルでおこなっている所
暑いので
6分サークルでおこないました

設定は1000m 3’40でいくことに
暑いので5秒落としです

この5秒落としがどうでるか

最後の1本だけ速く走ってしまったのですが
こんなタイムでし