3000m×3本の効果と身体の適用について思ったこと

この日は仕事終わらしてからの夜練習で自分はいつも朝練派なので夜練は苦手、監督と連絡をとっていると副監督とサブ監督も来てくれることに。
競技場についたらイツメンの中村くんもいてみんなが自分をかわるがわる引っ張ってくれることに
ありがた過ぎるけど
プレッシャー半端ないって...笑
.
気合いを入れてスタート
ちなみに設定は3’50/k
レスト800m 5’00/kです。
1本目 3’50 3’46 3