2022/1/18(火) Zwift - Carson +2
仕事前に日課のCarson
昨日は夜目覚め寝付けなかった際の宴の後
今日もギリギリになったけど、朝やって昼以降は仕事に集中するようにしたい
Zwift - Carson +2 1:50:41 63.78 km 121TSS
加圧ベルトでアップしてからスタート
昨日筋トレしたけど足は問題なし
後半は高ケイデンスが辛くなり、最後の方は80rpmで
パワーとしては大丈夫で、最終セットラスト1分は300w程度で頑張る
バタバタでシャワー、着替えでギリギリに始業
今日も色々あり、昼はヘルシーも夜は豪遊
酒を止めた分マシだけど、痩せる気配はない
牛丼大盛りとポテチ2袋の後、締めのアイス
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