ボーカルトレーニング体験メモ

去年ボーカルトレーニングの体験レッスンを受けました。

トレーニングの後に声量アップ、高音が前よりラクに出るにようになったなど明らかな効果を実感したので忘れないようにメモ。

練習メニュー

・いつ通り歌う（Before）
・ストレッチ
・腹式呼吸
・リップロール（息を吐きながら口をブルブル震わせる）
　高音　低音　高音⇨低音　低音⇨高音・曲を歌う（After）

ポイント

・身体を楽器だと思う
　先生いわく「歌は身体を楽器にすること」なのでボイストレーニングはストレッチから始まった。

・腹式呼吸へそから指３つ分くらい下の丹田を意識して「スー」という音を出しながら息を吐く。

ちゃんとできていると

・息を吸う：お腹が膨らむ
・息を吐く：お腹がへこむ・軟口蓋（なんこうがい）を上げる

口の奥にある「軟口蓋」を上げると口の中のスペースが広くなり声量がアップする。

ナンコウガイ？？
ノドチンコのことだ思っとけば大丈夫。

正確にいうと、上の歯に舌をつけて上顎に沿って下を喉の方に移動させていくと柔らかい所にあたる。そこがナンコーガイ。（上の図参照）

その他

 ・高音は息を早く出し、低音は息を遅く出す。
・ 口を大き開ける
・歌のなかで盛り上がる所を意識して歌う。（スピードや声量に変化をつける）

感想

本格的なボイストレーニングを受けて以下の効果を実感しました。

・声量アップ
・安定して高音が出るようになった

個人的な実感ですが、特に腹式呼吸と軟口蓋を上げることによる声量アップがすごい。自分の声が頭の中で響いてうるさく感じました笑

ボイストレーニングの日にちょうど友達とカラオケに行ったのですが、習ったポイントを意識することでB’zの高い歌も歌うことができるようになりました。

初心者ほど少ないトレーニングで効果が出ると思います。

カラオケ行きたい。自粛期間よ、はよ終われ。