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DAE Life

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DAncing Einstein メンバーによるnote。神経科学と日常をリンクさせ、well-beingを育むヒントをシェアします。
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#ハッピー

自分のハッピーを人と共有すること

自分のハッピーを人と共有すること みなさんはどう思われますか? なんだか気が引けたり、自慢だと思われるのが嫌だったり、そんなの意味がないと思ったり、色々あると思います。 こちら、そんなアイデアがあることは知っていたものの、 嬉しいことや面白いことがあると一目散に色んな人にシェアしたくなってしまい、そんな自分を止められず、実際そうしてきたあおとみほです。 (//▽//) 自分のハッピーを共有すること どうなんですかね。。。 実は、 脳ヲタクの夫によると 脳的に

脳科学者の朝ルーティン〜前編

毎朝4:44に起きる、あおとみずとです。 4月4日に生まれ、444はなんかラッキーな気がするからです。 単純。 朝からフランキーさながら「スーパー!」な気分でスタート。 ちっちゃい時から、 「誰じゃ〜、4は死って!4と4が合わさったら、幸せじゃ〜!」と。 4(し)あわせ。 ですから444なんて、もうもはや幸せのダブルトッピング。 朝からノリノリになると、 なんだか1日ノリノリになりやすい。 そんな感覚があるので、脳的に知ってるので、 できる時は、 なる

ささやかな幸せを噛み締める大切さ

PC開いてNOTEを書き、自分の考えを世界に発信できるだなんてありがたいなぁ。ふと横には、イヤフォンとスマホが。ああ、大好きな音楽を手軽に持ち運べるだなんてありがたいなぁ。 ちゃんとした椅子に座って、机に向かってお仕事できてありがたいなぁ。毎朝のお茶一杯。なんて美味しい。淹れてくれた人、茶葉を育ててくれた人、届けてくれた人、育んだ大地、自然、ありがとう。 泣いたり、いやいや言ったり、いっぱい笑ったり。娘。笑かしてくれたり、怒ってくれたり、バカやったり。妻。産んでくれた両親