シェア
サッカーのパフォーマンス向上を目的として、トレーニング（筋トレ)をされている育成年代の選…
「なんでこんなに体幹やっているのに、、、」という方、お待たせいたしました。 固めたままの…
筋トレしてるけど、球際（コンタクトプレー)勝てないよとお悩みの育成年代の選手達へ。 筋ト…
身体を厚くしたい方、ゴツくなる方法を知りたい方は是非ご覧ください！ 自重のトレーニング種…
