【元Jリーグクラブのプロトレーナーが伝えるシリーズ③】忙しい育成年代の選手にオススメのアジリティトレーニング‼️

アジリティが課題だけど何かやったら良いか分からない育成年代の選手達へ。 改善する為に、とても重要なのは ・視野（目線）を広げる。 ・体幹部を動かす事。 この2点です！ こんにちは！アスレティックトレーナーの髙田大です！ 日本人の特長は俊敏性、敏捷性、アジリティが長けている。と良く言われますが、苦手な選手もいますよね。 取り組みたい/取り組めと指示が出ているが何をしたら良いか分からないから、とりあえずYouTubeとかみてやってますが、なかなかパフォーマンスに反映されませ