ちょっと待ってほしい

おいおいちょっと待て、と自分に言いたい。

何をイライラしてるんだい？
ちょっと待ってよ。
わたしの許可なく、勝手にイライラしないでくれよ。

まだ子どもが起きてるだろ？
このタイミングでのイライラは子育てに影響するんだよ。

やることいっぱい残ってるだろ？
今イライラしてたら、このあとどう処理するんだよ。

ちょっと冷静になってくれ。
お願いだから。

よし分かった、話を聞こう。
なんでそんなにイライラしてるんだい？

１.子どもの事も家事も、その他も。雑務が多すぎる。毎日キャパオーバー。

２.お金が足りない。物価あがりすぎ。
きちんと管理しようとすると、余計に足りなさが目につく。

３.お金が足りないならもっと稼げばいいのに。
自信がなくて勇気が出なくて、ウジウジしてしまう。

それならこうするといい。

１.まずは出来た雑務を数えてみる。
自分を褒めよう。細々したことをこなすのが苦手なのは分かってるんだから。苦手なことをよくやってるよ。充分できてるよ。

２.夫に残業してくれと頼んでみよう。以前より給料下がってるんだから。残業してないのに、早く帰ってくるわけじゃないんだから。
生活が苦しいから気が向いたら残業してくれ、と頼んでみよう。

３.できる事からやってみよう。いきなり大金を稼ぐ必要はない。動けずウジウジしていてゼロ円より、少しでも動いてイチ円の方がよい。
すこーしずつ増やしていけばいい。
どうやって稼ぐ？どうすれば苦しくない？考えてみて。

分かった、やってみる。

。。と、自分と対話する日々。
明日もがんばろ。