左大腿の痛みは何からくるのだろう？ 坐骨神経支配領域の痛み⁇②
座らずにご飯を食べるには？
昨日から一週間、立位と臥位の生活を送り、痛みが変わるかどうかを検証することにしました。今は床にキャンプ用のマット（THERMAREST）https://amzn.asia/d/iK2YTIS
を敷いて寝転がりながらパソコンに向かっています。食事も、古代ローマのような宴会用の寝椅子はありませんが、ヨガのコブラのポーズのようにして食べています。
しかし良いこともありました。なるべく立位を短時間にするべく、今日は材料を入れるだけのテクノロジーを使って、自分史上最も早く夕食の支度ができたので、とても嬉しかったです。したごしらえして冷凍しておいた野菜とホットクックに感謝感謝。
今日の結果
痛み止めは、起床後一回飲んだだけ。
家の中だけで過ごしましたが、スマートウォッチの歩数は3,000歩でした。
ではそろそろお風呂に入って、お尻の筋肉を伸ばすストレッチをして寝ます。おやすみなさい。
続く。
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