見出し画像

Monday Night Jiu-Jitsu



今夜は6人参加
ストレッチ→マウントからの腕十字2種類→マウントからの十字絞め→マウントからの三角→元立ち5分×時間内
#吉備路インスタ部
#岡山へ行こう
#映えの国
#晴れの国おかやま
#もんげー岡山
#岡山で柔術
#柔術で充実
#岡山グレイシー柔術
#メンバー募集
#習い事

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?