【ストレスマネジメント】実体験から感じたこと＆反省点レポート

はじめに 私は新卒で入社して３年目になるが、最初は全くストレスマネジメントがうまくいかなかった（今はマシになり、うまく息抜きしながら仕事ができている）。 今考えると「もっとこうしておけばよかった」ということがあるので、同じような立場の人がいたら少しでも助けになればと思い、これを書いている。 反省点なぜ１年目の時はストレスにうまく対処できなかったのか？ 振り返ると３つ理由があったように思う。 ①周りにうまく相談したり頼ったりすることができず、一人で抱え込んでしまった。