らんぷ講座　第4回

2024.2.25　曳馬協働センター
《呼吸法で肩こり知らずの体をつくろう》

レギュラーメンバーと初めての方、
合わせて10名の方がご参加下さいました。

「日常に呼吸法を取り入れている」

「自分の呼吸に意識を向けるようになった」

「入眠しやすくなった」

「隙間体操を行うようになって不調が減った」

などなど、嬉しいお声が多々！！

継続は力なり♪

でも、まずは“やってみる”の実践から。

仲間がいるから、
共感してくれるメンバーがいるから
出来る！！

ご参加くださった方々には心から感謝🙏