【運動習慣が続く条件】低コストの方法を探す

新しいことを始める時には、それが自分のライフスタイルに合うかどうかはやってみないとわかりません。
コストと時間の負担を少なく、気楽にはじめることがポイントです。

運動習慣であれば、健康保険組合の施策を確認してみるのも一つの方法です。

私の場合、元々コロナ禍前から健保が法人契約しているフィットネスクラブで会員登録していました。
月額払いではなく、都度払いの会員で行きたい時に1day料金を払って利用するスタイルでした。
以前は、プールとサウナを利用することが多かったです。

現在は、オンラインフィットネスをオプション契約している形態で、毎月かかる費用は1,000円程度です。