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マイルーティン

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本

毎日30分運動する生活を「二十四節気」という自然の変化に合わせて記録しています。

運営しているクリエイター: きゅりトレ　習慣化ログ

スクワット多めのメニューにしたら、暑い日もバテずに過ごせそうです。

毎日30分運動の記録【26ヶ月目】二十四節気「芒種」、15日間の振り返りです。トレーニング…

きゅりトレ　習慣化ログ

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気候がよいので、公園を散策しながらゴミを集めてみる。

毎日30分運動の記録【26ヶ月目】二十四節気「小満」、16日間の振り返りです。 ※5月29日梅雨…

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