自分を俯瞰し、ネガティブ思考ループの罠を吹っ飛ばすコツ

これまで私が普段考えていることや自分なりに立てた理論を綴ってきましたが、今日からは実践編です。 自分の全てを受け入れ、ありのままの自分に還る最終的な目的地はここです。 「自分の全て」とは、「自分の好きなところも苦手なところもひっくるめて」受け入れること。 私の考えの基本は「一切の価値判断をしないこと」ですから、そもそもこの目的地に達したら好きも嫌いも無くなって、自分自身をそのまま受け入れることになります。 そのレベルに達するには試行錯誤する経験が必要です。常用の使い方で