何が問題で、何が答えなのか

前回の投稿では、『へばらない』と書きましたが、まあまあ、へばり気味になっています。
では、なぜへばり気味かと言うと、多くの問題、課題があり、その答えを探し続けているからです。
簡単に言うと、『答えが見つからない。』のです。
何かの広告ではありませんが、人は一日にものすごい数の決断をしています。
意識した決断もあれば、無意識の決断もあるのかも知れません。
今、私が悩んでいることの一つに、論文のタイトルを含めて、持病を悪化させずにデータ入力や分析をするかと言うものです。
何度も書いてますが、私は長時間座るのが厳しい状況です。ところが、こと仕事や論文などになると、ポモドーロテクニックの時間（30分）を軽くオーバーしてしまいます。
それは、腰の悪化を意味します。
加えて、目も厳しくなって来てるので、負の連鎖が重なります。
結果、眠りが悪くなると言う悪循環に陥ります。
なので、しっかり眠りたい訳ですが、目を閉じてもデータ分析のやり方などがチラつきます。
仕事のこともあるので、目を閉じても脳みそはグルグル回転しています。
となると、何が問題かと言うと、考えることを一度ストップさせて、眠りに集中するしかないと言う答えになります。
ダメ出しの千本ノックには慣れていますが、もう少し柔らかいノックにならないなかぁと思います。けれども、ここを超えないと次のステップには進めませんので、しっかり寝ることに集中します。

季節柄、鬱陶しい天気も重なっているので、心穏やかになるべく #鼻呼吸 を意識したいと思います。