諸般の事情 により断酒して 2 週間くらい経った。最初の 1 週間くらいは飲みたさを感じたけれど、1 週間を越えたら徐々に無くなっていった。
■ Keep
・健康な日の割合は確実に上がった気がする
■ Problem
・数少ないストレス解消手段を失ったことで日頃のストレスは高まった
・物がほとんど食べれないストレスをお酒で軽減させていたところがあったので、そのストレスをどう処理すればいいか分からなくなった
■ Try
・アルコールに頼らないストレス解消方法の確立が急務
・今のところの候補
・散歩
・製菓
