自分にやさしくなれるヒント（まとめ）
皆さんstand.fmという音声配信サービスをご存知ですか？
そちらで、はげっちさんこと淨徳和正さんの
「自分にやさしいひとシリーズ」でコラボ収録させていただきました。
その4回分＋記念コラボライブをこちらにアーカイブしますね。
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収録一覧
自分にやさしくなれるヒントとは？
4回の配信を通して話をしたのは一貫して
好きに理由はいらない！
でした。
1. なんか良い、理由はないけど好きなものを見つける
見つかったらそれを丸っと受け止める 自己承認
2. 好きなものが無いという方は嫌いなものを探す
見つかったら好きなものの裏返しの可能性大
なぜ嫌いか感じて考えてみて
3. やりたいことにも理由はいらない
やりたいことをするのに周りに理解を求める必要があるかもしれない
でも承認してもらうための理由探しを無理にしなくても良い
思考することでやれないことばかりが出てくるかもしれない
周囲からの心配や反対は試されごと
それほどやりたい事が本当にやりたいこと かも
4. やりたいものの理由探しは、自分を信じられてない証
自分を信じることがやりたい事をやれる力
すなわち自分にやさしくなること
各回配信後の振り返りnote一覧
コラボ裏話
実はどんな話をするのか全く決まっていないなか、
約束の収録時間がやってきました。
はげっちさん：
Noアイデアです。でもそれで良い気がしています。
何を話しましょうかね〜？
Cocoさん、キャンドルを仕事にするまではどうだったんですか？
スムーズに進みましたか？
Coco：
いいえ、付いては離れ、離れては付いてしていました。
4回ならキャンドル出会ったけど離れた、作ったけど離れた、ふと思いついたことがあった、それでやっと仕事にした
そんな4回にしましょうか？
はげっちさん：
おーちゃーんと起承転結になってますね〜！
じゃーなんとなくそういう方向でやりましょう。
では録音開始しますね。
はげっちさん：
３、２、 、 、
はい。皆さんこんにちは。
自分にやさしくなれるラジオのはげっちこと淨徳です。
今日ははげっちの自分にやさしい人シリーズ・・・・・・（略）・・・
じゃーCocoさん、
Cocoさん流の好きなものの見つけ方をお話しをお聞きしたいなーと思って
皆さんなりの好きなものの見つけ方のヒントになればということで
お話をお伺いすることになりました。
そんな感じで始まっていきました。
正直、キャンドルの話しをしてください〜と言われるのかと思っていたので
え、やっぱり好きなものの見つけ方を話しするの〜！？
と焦りながらドキドキ(￣◇￣;)しながら
トークが始まっていきました。
そしてキャンドルとの最初の出会いを聞かれて
20代最初の頃のことなんて覚えてないよ〜😭
と更に焦っていましたね💦
と、必死に思い出しながら
焦って言葉が出てこなかったり 笑💦
例えば
「インテリアショップ」
この言葉が出ませんでした(￣◇￣;)
そんな感じですがぜひお聞きくださいね。
なんか良いなぁ〜思ってくださったら❤️マーク
押してくださると嬉しいです😊
はげっちさんとはどんな人物か？
「自分にやさしくなれるラヂオ」チャンネルで自分がやさしくなれるための素敵なヒントを配信されています。それを聞いているだけでなぜか心が緩み暖かくなれるんですよね。まるでキャンドルのような方だと私は思うんです。
Coco
私もゆるっとですがその日に体験したこと、感じたこと、思いついたことを話しています。そしてキャンドル瞑想をしています。
呼吸やキャンドルを見る瞑想ですがキャンドルがなくても構いませんよ。
何か好きなものを見ても壁をみるだけでも大丈夫。
1日1回頭を休めるきっかけ作りに配信を利用してくださり、
ストレス軽減に少しでもお役に立ててくださったら嬉しいです。
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身体にどこまでも良いキャンドルを求めて研究しています。 サポート頂けたら嬉しいです😊❤️