マガジンのカバー画像

ランニングに関する記事をまとめました

15
2024年7月から再開したランニング。 ランニングに関するnoteをこちらでまとめています。
運営しているクリエイター

#ランニング

膝の違和感なし

ようやく膝の違和感なく走れるようになってきた。 子どもたちの夏休み期間中に170km、9月にも…

ギリギリセーフを狙うべき

約10年ぶりにランニングを再開してから、約2ヵ月が経過。 月に100km以上走る中で、インターバ…

やっと走れるようになってきた

昨日のランニングは、以下の通り。 距離:12.82km タイム:1:14:05 1km:5:47 子どもたち…

久しぶりのランナーズ・ハイ

ランニングを再開して、1ヵ月ちょっと。 距離にして100kmを走っただろうか。 久しぶりにランナ…

走り出しのペースがバラバラ

走り出して思うこと。 最初の1kmのペースがどうもバラつく。 4分台の時もあれば、6分台の時も…

朝ラン、朝風呂、朝サウナ

福岡出張ついでに大濠公園をランニングした。 普段ひとりで走っていると他のランナーに抜かれ…

ランニングを始めました

今日からランニングを始めました。 正確には、1年ぶりに再開。 ちょうど昨年の今頃、11月のフルマラソンに挑戦しようと思っていました。 結果は、家庭の予定が入ったため棄権。 今年は、11月のリレーマラソンのメンバーの一人としてエントリーされたらしいです。 42.195kmを6名で走る。 個人戦ではなく、チーム戦なので、 迷惑かけないように練習せねばという感じで今日からスタートです。 4.57kmを走りタイムは30:52。 6:44/kmなので、初回にしては十分でした〜。 1

¥103

運動と食事と睡眠

11月のリレーマラソンを走るために、 ランニングを再開した。 徐々に。走る距離を伸ばし、走る…

いよいよ夏休み 〜170km走ります〜

子どもたちの夏休みが始まった。 それは、親の夏休みの始まりでもある。 今まで会社員であり、…