会話を通して「その人だけの健康法を見つける」トレーナー。「本当に健康な状態」を知るためのバロメーターとは？

ファスティングやトレーニング、ヨガ、ランニング、ストレッチ――様々な健康情報が飛び交う中、本当に自分に合うものは一体どれなのか。そもそも、どんな状態にあることを「健康」と捉えればいいのか。 それは、人それぞれに違います。どんな健康法を取り入れるかよりも、自分の身体と心について知ることが、案外一番難しいのかもしれません。 40代のビジネスパーソンをターゲットに独自のパーソナルトレーニングのサービスを提供するアクティブヘルスラボ。プロデューサーでパーソナルトレーナーの松室有紀