メッセージを受け取ることと瞑想　29

オレは、「今ここ」に意識を置くこと、そして、自分がどう在りたいのかにフォーカスしている。

本当のオレがトオルのオレに送るメッセージは、ゾロ目の数字、映像の中での言葉、音楽の歌詞、他人から発せられる言葉、天気、空、自然

つまり、目に見えるもの、耳から聞こえる音や言葉、自分の内側から感じる感覚、感情、全てだ。

自分がどう在りたいのかを自分自身に問いかかける。

すると、本当のオレがメッセージを送ってくれる。

例えば、ゾロ目の数字をよく見かけたとする。

その数字によって意味合いが異なる。

だから、その数字の意味を調べる。感じる。

何より学んで良かったと感じるのは、この世界でのオレの自己肯定感が恐ろしく上がったことだ。

それまでは、時々だけど、無力感や、不安や、自己卑下、そういったネガティブな概念を感じることもあった。

しかし、そういった概念は必要のないことだと知った。それらをただ、眺めて味わう、そして、手放すだけ。

なぜなら、この、トオルのオレが感じる感情、見る視点、全てが、本当のオレの喜びとなっていることが分かったからだ。

オレは、この現実という名のゲームに参加しているだけで、すごいことなのだ。

喜びしかないのだ。

この感覚を得たオレは、完全に力を取り戻した。

前にゲームの中に入り込んだ時同様、ルールを知り、活用する。

そんな簡単なことだと知った。

そんなわけで、オレは自分の感覚を研ぎ澄ませること、今に集中し、今を心から楽しむことをするようになった。

感覚を研ぎ澄ませるには、自然の中で、ゆったりと過ごしたり、好きなことをする。

決まった時間に食べるのではなく、自分の体と相談する。

そして、その時、自分の体が欲しているものを食す。

心地よくない人間との関わりは絶った。後ばかり見ている人間だ。つまり、愚痴や不平、不満、ばかり言う人間。

そして、一緒に未来を語れる仲間との時間、自分と繋がる時間、自分が心地よいと感じること、それだけにした。