寝不足

熱帯夜は「エアコンのタイマーは切らずに、涼しめの温度設定で羽毛ぶとんをかぶって寝ると快適な睡眠を得られる」ってことらしいんですがね。
エアコンをつけたまま寝ると体に良くないので、１〜２時間でタイマーが切れるように設定してタオルケットをかぶって寝ていたワタシからすれば、今までは何だったんだってことになります。
羽毛布団なんて持ってないですし。
そもそもエアコンをつけると喉が痛くなるので、あまりつけたくはないんですが、こう暑いとエアコンなしでは眠れません。
最近は猛暑続きで温度が下がらないので、壁が薄っぺらい家の中は外気温に合わせて暑いままです。日中は設定温度を２６度にしても、室温は３０度より下がりませんからね。
無駄な抵抗的な、頑張っても報われない感じがなんだかガックリです。
夜はまだマシなんですけど、あまり低い温度設定では体がだるくなるので２７〜８度設定で寝ているんですが、昨日今日は眠れませんでした。

というのも、朝の５時から家の外でジャリジャリ〜シャリシャリ〜と音がするんです。
実はこれ、毎年この時期になると恒例の出来事で、大家さんが家の周りに敷き詰めてある砂利をレーキ（熊手）でならすんですね。
雑草取りも兼ねてやっているらしいんですけど、まだ誰も起きていない静かな朝にはものすごく響く音なので、イヤでも目が覚めます。
まぁ、通常５時には起きているワタシですが、ここ最近は暑さであまりよく眠れないので起床も遅くなっていたんです。そんな時にシャリシャリされると、寝覚めが良くないわけですよ。

長い時間やるわけじゃなく、小刻みに数日かけてやっていらっしゃるようで先が思いやられますが、あと何日かはこのシャリシャリ音で目が覚めそうです。