黙々書き出し

ひとりが好きだし、楽なので、ひとり時間が必須なのだけど、ひとり時間を作る努力ができていない。
そして、ひとり時間へのモチベーションも低い。

ひとり時間ができてもダラダラしてしまい満足感が低い。
何がしたかったんだろう。
わからなくなってきている。

何もしたくない思いがありつつ、スマホで何かを見続けてしまうし探し続けてしまう。
クセなのか。
私の意思はどこにいってしまったのか。

何かをしていないといけないような気分になってツライ。
自分で自分を追い詰めている。
ご自愛が足りてない。

ささやかなご自愛ということで、気になっていたマーカーペンを買ってきた。
近所のダイソーにはちょうど在庫がなかったのだけど、違うダイソーにはあった。
行ってみるものである。

帰宅して試し書きしつつ、紙を埋めていく。
取り留めのないことを書いていくと、とっ散らかった頭の中が整理させていくような気がしてくる。

ジャーナリングなのかは不明だけど、気持ちいいなあ。
という気持ちになれたので成功だろう。

ひとり時間は書き出そう。
ひとりじゃなくても黙々と書き出したらいいのかも。
ささやかな目標ができた。