結局人体実験になった

昨日のこの記事。

睡眠が大切と言いつつ、うっかりある漫画が気になって〝布団の中で〟読んでしまい、21時就寝が22時半就寝になってしまいました。
小説は紙ですが漫画はデジタル派なので、そりゃ眠れなくなる。

睡眠のために20時にはスマホを見るのをやめてるのに何故か昨日は気になって見てしまった。ほんの30分だけなんだけど。

その後１時間近く目が冴えてしまった。
何を人体実験してるんでしょう。

やはり20時にはスマホにロックかけないとダメだな。枕元に置かなきゃいいじゃんって言われるんですけど、睡眠アプリ使ってヘルスケアに記録付けてるので枕元には置いておきたい、という事でやはりアプリにロックかけることにしました。

人って〝あ！あれどうなってたっけ？〟がある生き物だから、今度からそれは紙に書いて翌日見ることにしよう。

ではまた、Até logo！

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