2月からスタートして8キロ痩せました
51kg超えていた体重が、今は43kg
やったことはこの下の3つ
1日10,000歩目標
1日2食
7時間睡眠目標
よかったら自己紹介からInstagramに来てください、今までの記録が載っています😃
ではまた、Até logo!
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最近noteの過去記事を順番に鍵をかけています。
そうそう他人の記事を遡る人もいないだろうし、いつまでも晒しておく必要もないと思い、私が記録として読めればよいと決め