ダイエット約３００日目らしい
前回の投稿から６ヶ月経ってしまったらしい。
安心してください、ダイエットは続いていますよ（ﾆｯｺﾘ）
4月ぐらいまでは1ヶ月5キロ程痩せていたのですが、ここ数ヶ月は3キロちょいぐらいですね。
体重が落ちてきたことで、基礎代謝が落ちてきたのかな～と思います。
やることは変わらずカロリー制限ですが、実はこの1ヶ月カロリーを増やしました（逆に）
３月～７月程度まで、一日１６００キロカロリー程度まで減らして結構頑張って食事制限してました。しかし、体重の減る量が大きく変わるわけでもなく、やや体調不良気味だったので、２０００程度まで増やしました。
これでも、変わらず体重は減らせているので、未来さん（あすけんの女）の言うことにそのまま従うのがいいんだな～と再認識しました。
今も変わらず食事を中心としたダイエットで運動はしてません。（一日６０００歩程度は頑張ってる。）
運動嫌いは変わらずで、食事のみで制限しています。
(食事内容を詳細に書くのは大変なので、あすけんの僕の記録で確認してください。)
しかし、やっぱり運動はしたほうがいいのは事実。
ですので、こいつを買いました。
クロスバイクです。
いまはこいつで職場への通勤をしています。自転車自体は嫌いじゃないので苦痛ではないのですが、クロスバイク自体がかなり楽（特に坂道が段違い）なので、楽しく乗れています。
引き続き、またダイエット報告させていただきます。
では、また〆
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