眠くて眠くて

最近眠くて眠くてたまりません。

朝起きた瞬間から、よく寝たなあ感がなくて、すでに眠い。

仕事に出なくてはいけないので、がんばって朝ごはん作ったりします。

シャワーを浴びてなんとかシャッキとして、会社に行きます。

最近は在宅の日もあるのですが、そのままじっと家にいると寝ちゃいそうなので、
会社に行くかのように、いったん外に出ます。

バス停まで歩いたり、コンビニに昼ご飯を買いにいったりします。

そして仕事を始めますが、10時半くらいには眠くなります。

なんとかお昼まで頑張ります。

時間がとれるときは昼休み中に昼寝をします。
会社にいるときは、なかなか難しいですけど、目をつむってじっとしてます。

お昼ご飯を食べた後は、ほぼ眠いです。

午後は、ほぼ眠いです。

会議とかあると、やばいです。
寝ちゃいます（なんとか誤魔化します）。

ただ夕方になると、後少しで終わるぞ感があふれてきて、ちょっと目が覚めます。→ここが働くポイント！

そして仕事を終え、会社から帰るときの地下鉄の中ではほぼ寝てまして、
在宅の時だと、夜ご飯の前までソファの上でウトウト（あるいはぐっすり）してしまいます。

仕事が忙しいのに、こんな感じなんで、ほんと困ります。

睡眠が浅いのが原因かと思いますが、
自分の体調（腰の調子が悪いのです）から来ているので、なんともし難い問題です。

話はちょっと脱線しますが、私は眠くないときでも、現実逃避するくせがあって、妄想の世界を彷徨うことがあります。

つまり、
・眠りが浅く、夢見がち
・起きても眠くて、ボンヤリ
・眠くないけど、妄想の世界
で１日のほぼ全部がこの中のどれかです（キッパリ）。

これを会社の同僚が知ってしまったら、
あるいは、この独白を上司が目にしてしまったら、、、

そう考えるとおちおち夜も眠れません。

『THE悪循環』

でも、いっそ、
・ベッドを売る会社へ転職するとか
・オンライン睡眠学習のサービスをはじめるとか
・夢占い士にジョブ転生するとか
・眠り姫に出てくる王子様になって自分も寝ちゃうとか
思考を転換して何かをするのがいい気もしてきました。

いやあ、ダメダメ。

やっぱり何か対策をしないと、ホントにマズイです。

よいアドバイスお待ちしてます！！