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簡単ゆるゆるマクロビお料理レッスン～みんな笑顔で健やかに～
火を使わず、お子様もご一緒に作れる簡単で栄養効果の高い、切り干し大根とシラスのサラダとじゃがいもとママレードで作る簡単デザートの２品を作ります。 切り干し大根は、体の不要な脂肪を落としてくれる効果があります 切り干し大根には、ビタミンＢ群やビタミンＣが豊富に含まれています。これらのビタミン類は、疲労回復や美肌づくりに有効です。 加えて、鉄や亜鉛、カルシウムといったミネラルも多く、貧血の改善や、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。 シラスも加えてよりカルシウム効果有り デザートのじゃがいもは、ビタミンCがとても豊富に含まれていて、マーマレードは、柑橘類の皮で作られているので、柑橘類の果皮には食物繊維やペクチンが多く、腸をきれいにする効果もあります。 美肌やデトックス効果どちらもバッチリ、暑かった夏を超え、疲れた体に優しい疲労回復食材で楽しい秋を過ごしましょう ９月２１日１１時～と１７時～どちらかでご参加下さい。 リクエスト開催も致します。 リモートでの開催です。メッセンジャーのルーム等を使う予定です。 事前準備材料 切り干し大根…１袋 シラス…１パック キュウリ…１本 黒すり胡麻…大さじ２ 砂糖…小さじ１、マヨネーズ、ごま油適量 茹でじゃがいも１個無ければ茹でサツマイモ一本 マーマレード適量無ければジャム あれば冷凍ブルーベリーとニンジン1/2本（無くてもOK）
魔法の教室 基礎講座＆自己実現講座～MISATO CLASS～
☺魔法の教室のご説明☺ 魔法の教室とは、奥田珠紀さんが考案された、基礎講座と自己実現講座から成り立っております。 基礎講座では、自然療法をベースに３つの柱からなる、心の声を聴き、癒す方法を学べます。 【１】基礎知識として、私達が持っている2つの意識(顕在意識＆潜在意識)それぞれの特徴と基礎的な知識を学び、催眠状態と催眠療法による効果についてもお伝えして行きます。 【２】セルフヒプノセラピー＝自己催眠療法として、言葉(イメージ)の誘導方法と心と体を癒すイメージ方法を学ぶ事が出来ます。 【３】会話を通して行える方法として、心の声を聴く事が出来ます。『自分を愛する』という事は、どういう事なのか？という内容もお伝えして行きます。 自己実現講座では、ワークを行い、日常生活に生かして行く事で、人生が何十倍も豊かになる法則をお伝えして行きます。 自分の心の声の聴き方や 自分を大切にするということがどういうことなのか？ 潜在意識の力を使って生きるとどうなって行くのか？ というとても大切な学びは、学校では、なかなか学ぶことが出来なかった、とても重要な知識であり、日常に活かして行く事で、私達は、とても豊かな人生を送る事が出来ます。 基礎講座＆自己実現講座を受講された方には、『魔法の教室 体験シェア会』といったタイトルを付けて一律3,000円でシェア会を開催して戴けます。 強制ではありません…。 自分を大切にする、シェア会で得た3,000円を大切な自分の為にお使い戴きたい… 奥田珠紀さんの大きな愛がそこに有ります。 『魔法の教室』を受講戴くと講師認定講座の受講資格が出来、認定講師になる事が出来ます。 認定講師だけのシークレット特典や認定講師だけ参加可能なイベント等有ります。 奥田珠紀さん⇒ https://www.facebook.com/100003073163258 https://note.mu/tamakiokuda/n/n62b9df73f720 コロナの影響等でリモートで受講戴けます。 入金後、魔法のノートを送付させて戴きます。 ルーム等での開催予定 10時〜16時くらい(途中昼食休憩あり) 基礎講座10000円+自己実現講座25000円+魔法のノート1200円で36,200円➕税金3,620円で合計39,820円となります。 当日キャンセル、返金出来ません。 日にち変更は、一回のみとさせて戴きます。 筆記用具、メモ、３色鉛筆昼食等ご準備下さい。
簡単ゆるゆるマクロビお料理レッスン～みんな笑顔で健やかに～
火を使わず、お子様もご一緒に作れる簡単で栄養効果の高い、切り干し大根とシラスのサラダとじゃがいもとママレードで作る簡単デザートの２品を作ります。 切り干し大根は、体の不要な脂肪を落としてくれる効果があります 切り干し大根には、ビタミンＢ群やビタミンＣが豊富に含まれています。これらのビタミン類は、疲労回復や美肌づくりに有効です。 加えて、鉄や亜鉛、カルシウムといったミネラルも多く、貧血の改善や、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。 シラスも加えてよりカルシウム効果有り デザートのじゃがいもは、ビタミンCがとても豊富に含まれていて、マーマレードは、柑橘類の皮で作られているので、柑橘類の果皮には食物繊維やペクチンが多く、腸をきれいにする効果もあります。 美肌やデトックス効果どちらもバッチリ、暑かった夏を超え、疲れた体に優しい疲労回復食材で楽しい秋を過ごしましょう ９月２１日１１時～と１７時～どちらかでご参加下さい。 リクエスト開催も致します。 リモートでの開催です。メッセンジャーのルーム等を使う予定です。 事前準備材料 切り干し大根…１袋 シラス…１パック キュウリ…１本 黒すり胡麻…大さじ２ 砂糖…小さじ１、マヨネーズ、ごま油適量 茹でじゃがいも１個無ければ茹でサツマイモ一本 マーマレード適量無ければジャム あれば冷凍ブルーベリーとニンジン1/2本（無くてもOK）魔法の教室 基礎講座＆自己実現講座～MISATO CLASS～
☺魔法の教室のご説明☺ 魔法の教室とは、奥田珠紀さんが考案された、基礎講座と自己実現講座から成り立っております。 基礎講座では、自然療法をベースに３つの柱からなる、心の声を聴き、癒す方法を学べます。 【１】基礎知識として、私達が持っている2つの意識(顕在意識＆潜在意識)それぞれの特徴と基礎的な知識を学び、催眠状態と催眠療法による効果についてもお伝えして行きます。 【２】セルフヒプノセラピー＝自己催眠療法として、言葉(イメージ)の誘導方法と心と体を癒すイメージ方法を学ぶ事が出来ます。 【３】会話を通して行える方法として、心の声を聴く事が出来ます。『自分を愛する』という事は、どういう事なのか？という内容もお伝えして行きます。 自己実現講座では、ワークを行い、日常生活に生かして行く事で、人生が何十倍も豊かになる法則をお伝えして行きます。 自分の心の声の聴き方や 自分を大切にするということがどういうことなのか？ 潜在意識の力を使って生きるとどうなって行くのか？ というとても大切な学びは、学校では、なかなか学ぶことが出来なかった、とても重要な知識であり、日常に活かして行く事で、私達は、とても豊かな人生を送る事が出来ます。 基礎講座＆自己実現講座を受講された方には、『魔法の教室 体験シェア会』といったタイトルを付けて一律3,000円でシェア会を開催して戴けます。 強制ではありません…。 自分を大切にする、シェア会で得た3,000円を大切な自分の為にお使い戴きたい… 奥田珠紀さんの大きな愛がそこに有ります。 『魔法の教室』を受講戴くと講師認定講座の受講資格が出来、認定講師になる事が出来ます。 認定講師だけのシークレット特典や認定講師だけ参加可能なイベント等有ります。 奥田珠紀さん⇒ https://www.facebook.com/100003073163258 https://note.mu/tamakiokuda/n/n62b9df73f720 コロナの影響等でリモートで受講戴けます。 入金後、魔法のノートを送付させて戴きます。 ルーム等での開催予定 10時〜16時くらい(途中昼食休憩あり) 基礎講座10000円+自己実現講座25000円+魔法のノート1200円で36,200円➕税金3,620円で合計39,820円となります。 当日キャンセル、返金出来ません。 日にち変更は、一回のみとさせて戴きます。 筆記用具、メモ、３色鉛筆昼食等ご準備下さい。
