脳を鍛える

ゲーテ6月号中田英寿×内田篤人の対談は
面白く刺激的だった。
脳を鍛えるために身体を鍛える。
めんどくさいという気持ちを制御するために
日々トレーニングをする。
すると仕事でも集中し続けることが出来るし
疲れることはないと。
流石の中田節。
2年前から毎日ペン習字もしていると聞いて
早速練習帳を買った。
ペン習字も習慣に加えるとしよう。

瞑想も本格的に始めてみたが
かなりいい感じだ。
少しずつ習慣が増えていくのは楽しい。