ストレスと認知的評価・ストレス反応の種類

前回はストレスを生み出すストレッサーについて話してきました。

今回は、そのストレッサーが人体に及ぼす刺激に対し、我々がどのように対処しているのか？その仕組みをお話しします。

ストレッサーが加わると、身心の変化（ストレス反応）が起こります。しかし、ホルモンバランスの不調や免疫力の低下といった生物学的な反応はすぐに起こるわけではなく、その前に、私たちの体は、頭の中で刺激を判断して処理しようとします