妊活での生活スタイル

妊活を始めるのにまず生活習慣を見直すところから始まった。仕事、睡眠、運動、食事、体調管理など、様々な面で改善点ばかりだった。 ＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞ 冷え対策一番初めに自分が気をつけたのは冷えだった。『女の子は冷やしちゃだめよ』と学生の頃から言われていて、聞き流していたけど、こんなに体調を左右するほど冷えは大敵なんだと今になって気づいた。 おへその周りには、大切な血管が密集していると聞いたので、腹巻きをした。それから、手首足首が冷えると