体をほぐして考え方もほぐしていく
4月の疲れとGWもありすっかりご無沙汰になってしまいました。
毎日連続投稿を目指しましたが、書ける日は書く。
なるべく多く書くという目標に切り替えます。
仕事をしていると、また生きていると色々な価値観を持った人と関わります。
自分の認知の歪みを感じる瞬間でもあるのですが、対立の状態、分かり合えない状況は心身に影響がでます。
体に余計な力が入って、自己防衛をするような感覚。
肩こりが加速していき、睡眠の質も低下。
体のしなやかさがあれば、心も考え方も柔軟でいられるんじゃないか