適応障害発症～休職〜退職決意～無職までざっくりまとめ

はじめまして。 職場で適応障害になってから休職3ヶ月後退職、現在無職のたこです。 ここは備忘録や日記みたいに使っていこうと思います。 とりあえず適応障害発症～休職〜退職決意～無職までの気持ちの変化ざっくりまとめ。 適応障害発症 職場で働いてる最中自分を脳内で責めまくり限界に達し落涙が止まらず早退。 心療内科の先生に、「適応障害です。休職してください。」と言い渡された時は「休職…？って何…？」と実感なし。そもそも休職というものがあること自体まともに認識したのも初めてだった。