#6 誕生日、過去一年間の清算とレベルアップのきっかけを作れる日。

今月の8月に誕生日を迎えて28歳になりました。

とても幸せなことに今年の誕生日も沢山の方々からお祝いのメッセージを頂けて、人に恵まれていることの実感とそれに対する感謝の気持ちを得つつ、 誕生日ってこんな風に過ごせるよね！ と思えた発見があったので、今回はそのことについて書いていこうと思います

27歳はどんな一年だった？

一言で表現すると、 “過去イチの大波乱” な一年でした…

たった一年の間に二度もチーム移籍を経験し、シーズンが開幕してすぐに受傷してしまった人生初の膝の怪我とそれによる手術の可能性、今シーズン中の復帰は絶望的と言われてしまったこと。そしてそこから厳しいリハビリ生活を経て順調な回復により7週間で復帰することができて今シーズン中に間に合わせれたこと

これでもかというほど詰めに詰め込まれた数多くの経験とそれらに合わせて浮き沈みの激しかった肉体的なコンディションとメンタルの状態…

振り返ると感覚的な時間の経過はあっという間でしたが、中身の濃さでは何年分もそこにあったかのような感覚で、全てを満足のいく形で上手くやり切った手応えはあまり無いものの、 “上手く耐え切る” ことはできたのではないかなと思っています

この苦境の経験と ”耐えた” という感覚によって、この先ある程度の困難にぶち当たってもへこたれはしないだろうという “強さへの自信” を身に付けれたことが、27歳という一年間の中で僕が習得すべきだった一番大きな課題だったのかも。

28歳の抱負。

ズバリ！ 『コツコツと継続 ＆ もっと自分に目を向ける』 です！！

～ コツコツと継続 ～

例えば今年で23年目に突入する自身のラグビー歴を見た時、長い目で見れば ”継続” はできているように見ることができるかもしれません

だけどその長い期間を一ヵ月や一週間ごとなどの短い区切りに分けて見てみると、自主的に行うトレーニングなどは計画通りコンスタントに継続出来ていたわけではなく、割とその日その日の気分によってトレーニングの有無が左右されることも多かったような気がします

そこで、28歳の抱負として掲げた “コツコツと継続” は、短いスパンを切り取って見た時にも ちゃんと積み重ねの継続ができてる！って思えるようにしていきたいんです！

これまでに頑張ったことはしっかりと糧となって成長できていると思う中、まだ更にレベルを上げるためにはどこを伸び代として見れるかを考えた時にこの抱負が思いつきました！

ラグビーに向けて自主的なトレーニングはもちろんなんですが、プライベート面にも反映させて、このnoteを続けていくことや英語力のアップデート。ちょっと気になってるフランス語を少しずつ続けてみる… とかも。

焦ったり強欲になったりして一気に高強度でやろうとせずに、毎回毎回楽しみを覚えれる程度にやっていこうと思います！

〜 もっと自分に目を向ける 〜

これは過度になり過ぎた自分の性格に対して、こうなりたい！という気持ちです

ちなみにその過度になり過ぎた性格というのが、他者との比較

もちろんこれ自体が悪い！というわけではないと思うし、むしろこの性格があったからこそ、元からあった負けず嫌いな性格と相まってやる気の原動力が発生していたことも確かなわけで。

では、過度になり過ぎた結果どのように僕自身へ作用していたかというと

簡単に、自分の長所や強みが行方不明！！

… になってしまっていたのです。

絶え間無く向上心が続いているおかげで、あるレベルで通用するようになっても、いつもすぐ上のレベルを見て自分自身の現状の能力と比較しようとします

ここで、どこがすでに通用している強みでどこが要改善なのかを分析して、自身の取り組みに反映させる “だけ” なら良いと思います
むしろこれは習慣化させてしまっても良いくらい。

だけど、そこへ “繊細な感情” がいちいち入ってしまうと、これがめちゃくちゃ厄介な感覚へと変化していく

自己嫌悪 だったり 自信喪失 です。

こうなってしまうと毎回しっかりと落ち込んでしまって、そこから立ち直るのに3日〜1週間くらいはかかってます。笑

少なくともその3日間くらいがすごくもったいないなぁと。
(ちなみにその間は落ち込んでやる気も落ちてしまいます)

そして数日が過ぎてメンタルが立ち直ると、まずは落ち込んで何もできなかった間の分を取り返そうと、最初からアクセル全開で飛び出して無茶をし、ガタガタで無計画なリズムによる取り組み方を無理矢理続けていこうとしていました

よくよく考えたら、そりゃそんなことしてたら怪我もしやすくなるか。

これをこれまで長く続けて来た結果、他人の武器や強みをコピーという名の真似ごと は出来るようになり、それなりのレベルではユーティリティとして使えるような、器用な強みは習得することができました

ただ、今いるレベルよりもさらに上のレベルに自分を売り込もうとしたりする時には、 “これならどのレベルの誰にも負けないと自信を持って言える自分色の強み” が必要だと感じることが多くなって来たのです

周りからの情報収集も大事だけど、それ以上に自分のことに集中する

何が自分の強みや改善点で、どうやってそれらをレベルアップさせるのか

これらをしっかりと向き合うようにして、自分らしい オリジナル性のある強み を築いて光らせていくことを28歳の一年間で挑戦してみたいのです！

誕生日ってチャンスかも。

誕生日に一つ歳を重ねて、28歳の抱負を考えていた時に感じたことで、「誕生日を境に新たな抱負を決めようとするなら、27歳の一年間で上手くいかなかったことや負の連鎖だと思っていた流れなどは全部水に流して、リセットした状態で再スタートを切るっていう風にしちゃっても良いんじゃない？」と思ったのです。

そんなマインドになれた自分の誕生日を経て、僕は今のところめちゃくちゃ良い流れで毎日を過ごせている気がしています！

このままの流れで、28歳の抱負として掲げた二つのことを意識しながら日々を過ごし続けていきたいです！


「誕生日おめでとう」

短い一言だけど、新たな歳を迎えた人の気持ちがHappyになって幸先の良い再スタートを切るにはもってこいでもある、とても素敵な言葉

これからの一年が望み通りの充実した流れになるようにと願いを込めて。

徳田 光希