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ほとんど使わないアウトドア用品が邪魔なので「収納サービス」に預けてみた → トランクルームより手軽で意外にアリかも？
突然だが、筆者は時折キャンプに出かけることがありアウトドア用品を一通り揃えている。しかしキャンプに行くといっても年に1～2回程度で、全く行かない年もある。
あまり使わないにもかかわらず結構スペースを取るアウトドア用品は、普段の生活のなかでは無用の長物。ハッキリいって邪魔である。大して広い家に住んでるわけでもないしね。
なにか保管に良い方法はないものかと思案していたところ、月額500円程度で荷物を預かってくれる収納サービスなるものを発見。実際に使ってみた！
簡単！「坐る瞑想」が無理なくできる3つのコツ
姿勢を整え、静かに行う「坐る瞑想」は、安定した姿勢から深いリラックス状態に達することができます。心を整え、日々の生活や仕事の質も高めてくれるマインドフルネスでは、この坐る瞑想の座り方に制約は設けていません。でも、より安定し、集中しやすい姿勢や座り方があります。
そこで、坐る瞑想で心と体のつながりを実感するために気をつけるとよいことを紹介します。
簡単に精神を鍛えるための 5つの方法
現代において、科学者たちは精神をさらに鍛える方法を模索し続けています。ここでは簡単に精神を鍛えるための5つの方法を取り上げます。
不安も生きづらさも消える！今こそ知りたいブッダの教え
将来に不安を感じたり、他人の行動で嫌な思いをしたり、ニュースで残酷な事件を目にしたり・・・。
私たちは生活の中で、様々な要因から心をマイナスの方向に引きずられ、やるべきことに集中できなかったり、リラックスしたいのにリラックスできなかったりする。心を平穏に保つというのは、情報があふれ、対人関係が複雑化している現代において、簡単そうで案外難しいのだ。
キャンプ飯にぴったり！オリジナルキャンプソース予約受付中！
上品な大人の味でバーベキューの食材をより引き立てる『プレミアム』。
お子様でも美味しく食べられるフルーティーで濃厚な甘みが特徴の『スウィート』。
どちらも焼肉のたれをベースに、様々なキャンプ料理にお使いいただける万能ソースに仕上げました。
もちろん、グルテンフリー、化学調味料不使用です。
ストレスのない動きのために体幹の底を押す
「体幹の底をしっかり押せる」
ということはどういうことでしょうか？
・背骨が上下にきちんと伸ばせる状態ができている
・骨の位置感覚が実感できている
・楽に立てる（負荷を感じない）
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